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27℃!本周福州立冬像“立夏”,冷空气发货要等到……_四川徽记食品股份有限公司

2018-11-07 12:40  来源:未知           

进入11月后,冷空气很忙,气温也跟着↗↘↗↘变不停,高的时候分分钟接近30度,低的时候又低到十几度。虽然昨天开始降雨已经明显减弱,但雨水未完全撤退,仍有淅淅沥沥的小雨洒落。

乌山君翻了一下日历发现,下周三(7日)就立冬啦!

然而……

立冬福州气温将跃至27℃

虽然上周末一股冷空气侵入我国北方地区,华北、东北等地迎来了大范围降雪,但这股冷空气离我市尚远,下周福州将迎来回暖期,7日市区最高温将跃至27℃。

万万没想到,立冬像“立夏”,刚把冬天的衣服拿出来,发现天气又!变!了!接下来的几天福州气温升!升!升!

一秒下雨~一秒入夏~一秒大风~一秒艳阳~,欢迎一起走进四季轮播的福州!

忽冷忽热用英文怎么说?↓↓↓

welcome to Fuzhou

啥时候降温?别慌……

9日前后 有冷空气影响

随着双十一的临近,“冷空气”也开始发货了!今天(4日),影响我国的冷空气继续东移南下,给华北、东北等地带来大范围雨雪,东北气温"跳水",华北多地气温将创新低,福州目前并不在这股冷空气影响的行列。

但是,冷空气说它还在后头呢!预计9日前后,会有冷空气影响!

福州的天气真是变脸变得比翻书还快……不管天气怎样变,咱们还是要照顾好自己~

立冬养生

立冬以后,天气逐渐转寒,应适当调整饮食,进食高热量食品,促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。

1、进补 前先引补

俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,冬季也是进补的好时机。立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。一般来说,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,以调整脾胃功能。

冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。

2、多温热少寒凉

天冷的时候,适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,对抵御低温很有好处。

例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。

3、增加维生素A、C的摄取

增加维生素A、C的摄取,可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外,冬天多吃点辣椒,可以促进血液循环,还能增进食欲。

4、鲜味入肾 补益阴血

根据“秋冬养阴”,“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜以及海蜇等,具有补益阴血等作用。

5、多吃芝麻、花生

黑芝麻当中富含芝麻素,具有抗高血压及心血管肥大、保肝、抗氧化、降低胆固醇、延缓衰老等功效。尤其在冬季里,人体精微的津液损耗较多,容易皮肤干燥,多吃具有滋润作用的黑芝麻对身体大有裨益。

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