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熬夜后吃这些,抹去所有毒素!

2018-10-12 22:33  来源:采集           

熬夜的危害

随着生活的多元化,很多亲们不管是工作加班、还是夜间玩乐,熬夜已经是一个很普遍的现象了。根据相关调查显示,超过80%的人有熬夜的习惯,近70%的人因为熬夜出现了健康问题。那么熬夜会有什么危害?

危害1:

熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。

危害2:

经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

危害3:

长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。

危害4:

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